2017/10/11. 助人工具之催眠--清楚自己的壞習慣是什麼才能及時做出改變，至於過去的牽絆，該放下就放下吧！

有過一次美好催眠經驗之後的她，想繼續探索自己奇妙的生命旅程！ 個案說，在她國中的階段有群好朋友，畢業後大家各自發展，直至陸續在臉書上相遇；好友相遇理當是件開心的事，然而，個案因為朋友們常常忽略她的訊息、而覺得心裏覺得悶悶的、不舒服。 從心裏拿出了一個碎裂的扇型玻璃、滿是裂痕，看得她驚呼『好碎哦！』『怎麼會這麼碎』…而扇型回答她：「是你讓我這麼碎的！妳老是在意別人、勝過自己；在意那段友情、但是曾經的快樂不代表現在。」 我們來到了個案第一次有這種感覺的時空，那是在2011年，個案在工作空檔，正在滑手機，看著FB上好友的動態，心裏想著：「同學們都過得好好哦！不是在吃、就是在玩、開心地溜著狗…自己，為何卻總是要工作的這麼辛苦？」 原來，此刻蘊釀的「嫉妒」意念，讓個案為此，付出了幾年的失落…。 透過了這段回顧，個案告訴那個時空的自己：他們只是表面上過的好、其實心底很匱乏。6年前的驚訝的問：「妳怎麼知道？！」在一番對話後，個案更清楚的了解：現在的她確實不太理想、但未來的她會透過她努力的工作，讓財務上比較輕鬆」； 回過頭來看看扇型玻璃時，雖然裂痕補上了，但是還是有明顯的痕跡。個案疑惑著『為什麼還有痕跡？』此時，它開口了：《妳就是這個死樣子、在意別人的反應、在意的太深！》個案才明白，原來，前一刻的她雖然了解了原因，但卻沒有願意將這件事做導正，直到她承諾扇型，會努力調整、聚焦在自己身上。手上的玻璃才開始慢慢的進行修補。 整個看起來通透、原有的痕跡變成了精工切割，轉動時還因此閃耀著光芒。個案盯著它發嘀咕著：『要用不同角度看事情！以後要換個角度想』，此時，扇型開始慢慢地變亮、閃耀。個案說『我也可以像這樣慢慢地亮起來，不要再只是看到自己不好的一面！』 『我常常【自責】，不管發生任何事情，都認為是自己的錯；也【不夠樂觀】，每次都只用最糟、最壞的打算，來衡量面臨的每一件事情，結果太過悲觀的後果，就是放棄！因為一直想著壞結果，本來70-80分的動力，也就慢慢被「反正再怎麼做也是這麼壞的結果」說服，導致失去了行動力、最後就放棄！ 說到這，扇型上的痕跡竟旋轉了起來，個案問：『我現在開始動起來，是不是就能發光發熱？』一旁的Elsa原以為這時扇型會給她正面的回應，沒想到它仍給她重重的一擊：「你自己決定呀！你這個3分鐘熱度的人！」．．．聽到它這麼說，個案臉上浮現了一抹害羞的微笑。 收起了笑容，她認真的告訴自己：『一定要找到自己真正喜歡的事情，朝著這個方向，一直前進、絕不放棄！』扇型不再出現意見，也讓個案將閃耀著光芒的它，收在手心！只要感覺得到它所發出的熱，個案一定會提醒自己要堅持、不放棄！ Elsa在這兒，看到一件很特別的事！有些時候，我們會說出「善意的謊言」，試圖將事情淡化、試圖說服自己，但、欺騙別人很容易，卻怎麼樣也騙不了最深層的潛意識，自己內心最深處是很明白妳所說的這些話，是發自內心、還是敷衍了事！ 個案一再地從看到的事件中承諾轉念、願意改變，但直到當個案真正的下了決心後，扇型才願意信任她、給予她力量！我們是不是也常常這樣自欺欺人的假裝願意轉變呢？值得省思。 接著，個案提起她有乳房腺瘤，雖然檢查都是正常、良性，醫生說不用擔心！但她總覺得這左1右3的腺瘤，存在於身體裏，始終讓她感到擔心。此刻，就在她說的同時，更明確地感受到擔心的強度愈來愈高！於是我們邀請她的４顆腺瘤一起來聊聊，感到重重的、麻麻的； 此時，腺瘤們嘰嘰呱呱地...「媽媽的問題」...訊息不明確使得個案皺起眉頭，Elsa於是請其中一位能夠將訊息傳達的最清楚的當代表發言。 「和解要快哦！不能拖太久！」「機會不多了、要趕快把握」「不趕快調整的話、會有遺憾的！」接收到訊息的一下，臉上出現了緊張，再經過一番確認後，個案說：『現在因為和媽媽住在一起，之後可能會因為工作的關係，而搬離家中，這樣的確會改變和媽媽的相處模式』『我也很想趕快跟媽媽修復關係、不留遺憾，但，我該怎麼做呢？』 於是，我們來到與這個擔心第一次相遇的時間！有位婦人在她的眼前，看起來約45、46歲，還來不及確認婦人的模樣，個案便迫不及待地想知道究竟她和媽媽之間出現了什麼問題、該如何解決？ 婦人用帶有一點責備的語氣說：「妳就說不聽呀！」「每次跟妳說、妳耳朵就關起來呀！」在這當下，個案感覺眼前這位婦人是位神明：王母娘娘。「疾病有時會和前世有關，而乳房代表的是媽媽對小孩的連結，從小胸部就常常在提醒！」個案顯得有點慌『我想知道關於媽媽，我究竟有什麼樣的課題？！』個案想著愛要及時，希望現在就能得到答案、不管是什麼問題，現在就想知道！！ 王母娘娘回覆「妳呀～做什麼事情都太急了！只要能夠靜心，妳就能感受到。」我請個案跟王母道謝，告訴祂：她知道了、會努力試試看的！再試圖希望能有更明確的理解，但個案說，她看到祂帶著一付懶得理你的神情、飄走了～Elsa的疑問到了嘴邊，還來不及說，個案說她很清楚：因為王母清楚的讓她感受到：「隨妳便、講不聽、耳朵都關著！」 有了剛剛的經驗，我也有點明瞭：雖然個案跟我說她懂了、會試著去做；但或許是個案的內心深層並未能如同她口中說的願意嘗試、願意改變！．．． 看了一下時間，應該還能夠再協助處理一個問題，詢問之後，個案說：『我曾經去某個機構，那個機構號稱可以用儀器測試出前世，測試結果共有4頁，說我有一世是英國人、有一世在京都、還有一世是太監，看了這份資料時，我除了疑惑正確性外，還不知道為什麼有一種失落感。』 從胸腔中間的部位，個案強烈地感受到心頭悶、沉重及莫大的無力感…【失落感】，我們就來會一會妳吧！！ 失落感在出現與我們對話時，外型是一座小火山，個案百思不解，完全無法想出這究竟有什麼關連；於是我們跟著小火山的帶領，進到另一個不同時空。 『眼前突然一片灰白、感覺很亮！！』這個亮、讓個案完全無法睜眼、更別說探索週遭究竟有些什麼！Elsa請個案低下頭，看看自己的腳...『有三隻爪子！』『我是一隻鷹。』『黑色的、大概7-13歲之間，是隻中型的鷹、名字就是【鷹】』『我停在樹上、咬著翅膀』『旁邊是一座火山、有岩漿』『不知道為什麼牠要朝著火山飛去？』 跟著鷹的腳步，我們遇見了一位5歲穿著蓬蓬裙的女孩，鷹說牠是小女孩的玩具，牠總是陪著她在這座島上的森林裏玩。這座島的名字，是馬提尼克。小女孩的名字是「斯」，和鷹一樣、她的家就在這座島上。 這天，她們玩著、玩著，火山爆發了！我試著找出這次爆發的時間點，卻只看見9和8兩個數字，岩漿流出來了，速度很快！鷹情急之下，發揮了本能，振翅向天空飛去；而小女孩努力地奔跑著…『她摔跤了！』『來不及了…』『她被岩漿熔掉了…』個案流下了眼淚．．． 我感受到了鷹的慌亂、我感受到鷹的無能為力、我感受到了鷹的失落… 鷹覺得好難過、好想哭，牠看著朋友的生命就在自己的面前結束、這可是牠最親近的人呀…牠發出了長嘯～牠開始漫無目的地飛著、一直飛、一直嘶吼著…在這個景象發生之後，不知道過了多久，牠沒辦法停下來、只能一直飛、一直叫..... 個案試圖安慰鷹『祢沒辦法的、該發生就是會發生』，但這場景始終無法從鷹的腦海中抹去，牠說「我很怕、我不想看」「好孤單」「我就每天飛來飛去、一直看著火山」『可是斯不會再回來了！』「我知道、但我就是想等」「我出生就在島上，很孤單、只有斯」「我就是想等」．．．說著這些話的鷹，仍然在空中盤旋、仍然嘶吼著、仍然在期待著、一直期待著小女孩能夠再出現。 我將時間拉回火山爆發前的3分鐘，看見了玩得正開心的鷹和斯，鷹終於看到了小女孩，斯說：“我們以後會再遇到啦”、鷹也說：「我會找到妳的！」兩個玩伴開心的笑著、真的很想讓時間就停留在這一刻！ 融入在這快樂的氛圍中，鷹的羽翼開始發亮，而…個案忽然說：『Elsa,妳就是那個小女孩！』 是的！我們再次重逢了！ 在這一世中，我們體悟到了：人們常常固執的活在回憶裏，但是該飛就要去飛、不該只活在過去。鷹，一隻本該在天際遨翔的飛鷹，卻一直停在火山旁邊的樹上，試圖想要回到過去；明明害怕火山，但寧可為了不可能再出現的畫面，再也回不來的人，而每天刺痛自己、強迫自己重回現場，不但讓心得不到撫慰，還在傷口上不斷重複地劃上一刀！明明不喜歡這種感覺，卻又不肯放下… 『該放下、就放下吧。放下之後才可以重生！』 是呀！每個人心底都有一些牽絆，但這些牽絆，對於我們的人生是助力、還是阻力呢？放下之後，或許原本試圖期盼的事不會發生、但卻可能帶動生命歷程中的另一段精采開始發苗。 人生，就是一場英雄旅程～不停地磨煉、不停地面對。 這一次的回溯，個案發掘了自己會自責、不夠積極、不願面對等種種習慣；以及這些自己都知道，卻總是想著以後一定會改的動作。愛要及時，愛自己就要立刻做出改變！很多時候，念頭一轉，世界就不同了！！！