2019/10/16. 催眠--每個人都想要過的愈來愈好～但妳想達到的好是別人眼裏的好？還是自己心裏最想要的好？
- Elsa 夏佩菁
- 2019年11月14日
- 讀畢需時 5 分鐘
在等待個案的期間，從嘴唇到下巴的位置忽然強烈地發抖著，一直覺得要謹慎小心、誠惶誠恐的，但又一直壓抑著自己不該有太多感覺，呈現麻木的狀態，可能又是位切斷感覺的個案；帶著連結到的狀態，迎接著這位很漂亮的小女生，訴說著自己總覺得自己過度防備著別人，而在她的訴說中，出現了好多矛盾的地方，或許這次的探索，能夠幫助她看見矛盾及找回感覺。
完全沒有催眠體驗的個案，對於朋友的分享感到很神奇，於是決定自己也要嘗試，在引導時果然發現個案一再地切除感覺。進入催眠態後個案說整個背部都發麻，慢慢的麻的感覺進到了後腦勺，像是氣體般的白霧，隨著引導這一波一波的煙霧，原來是水面上漣漪的波紋，白霧是水面經過光的照射時呈現的反射。個案感覺到自己好像很久沒睡的，很疲累，肩膀也開始痠痛了起來。從意象看見個案的確將自己藏的很深。
個案再次進入的畫面，是她開口向想追求她的男生要禮物，而但當她收到禮物時又發現自己其實沒有那麼需要這個東西，雖然開心省下錢但心底出現了空虛感；原來個案的信念是賺錢很累，但她又將錢大部分都花在娛樂上，產生了畫面中相同的空虛感。空虛感帶給個案的是想要又不想要、買了會後悔、不買又無聊…。個案感覺到頭部深層的部位開始出現沉重感，然後覺得很睏。
個案對錢的信念是「有錢才會安心」，回溯這個信念，來到了她曾經在與某任男友交往時，身上只有30元卻要處理兩個人的晚餐；原來她認為人沒有工作就很廢，表現就只能卑微，而當她有工作時，她又會希望自己在辛苦一天下班後，回家就可以有人等門，所以她允許男友不用上班，只要在家等她。畫面中的她穿著咖啡色外套、戴著白色毛帽，腳上套著黑色靴子，下班後回到家看見家中有人在等待，笑著感覺到安心。
探索信念中透過Elsa的提問，她的信念是「打掃是沒有收入的人該做的事情，兩人都有工作時就一起分攤，而兩人都沒有工作的狀態是不能出現的。跟著潛意識回溯到她和當時的男友在一個公園，正撥著電話跟她認為交情很好的朋友借錢，但被拒絕了，她很傷心、因為她認為她是她的好朋友，而且也有錢，但卻不願意借她，讓她感到欲哭無淚。她看著當時的自己，告訴她「要做好保護自己的措施，要靠自己、不要靠別人。」年輕的她聽進個案的建議，靠著自己認真賺錢，但看起來好累、好辛苦。個案流下不捨的眼淚，告訴她「我知道妳很認真工作，但是不快樂！要照顧好自己的身體」。但對方卻是自己犯了錯、不敢說話的樣子，於是引導個案讓她知道「她明白且接受她的決定，也願意聽她說話」。以前的她才開口說「要趕快賺錢、賺到夠的錢就能做自己想做的工作」，原來個案的心中有個去國外留學的夢想。
引導個案去到明年遊學的時空，穿著很休閒的個案，獨自一個人走在城市的街頭，周圍都是高樓大廈，她背著書包站著發呆，不曉得該去哪。跟著探索，身邊有幾個外國人的男性朋友，年紀都在30左右，其中還有一位是光頭，正在課堂中答覆著老師的問題；而個案坐在教室中放空著。下課後的她，在回家的路上隨興地走著，最後回到自己的套房中，擺設是簡單的單人床及白色桌子，她正在煮食物。
從意象中發現個案很容易將焦點放在自己沒有的部分，於是就開始產生自責與壓抑，建議個案要學習多關心自己擁有的，才能夠學會感恩與滿足。個案認為房間是屬於自己的私人空間，不喜歡有人來訪，因為這樣還要整理。而她也發現這樣的想法會造成自己沒有朋友。在探索中個案看見自己有位願意讓她進入的女性閨蜜名叫「陽子」，她的個性很活潑，雖然話很多有時會讓她覺得吵，也從她身上發現了樂觀和正面的態度，在她聽著陽子說話時，完全不會有空虛感，而個案也試著適時的將自己的想法做表達讓對方知道，即使對方沒有做任何改變，但個案也能從中學習到，朋友就是可以互相給建議的。
在畫面中開心的她，建議個案「要找到自己想做的事、要開心」。個案馬上學會建議表情嚴肅的自己「要溫柔點、不要凶巴巴的，要給對方面子，要去了解別人」。探索中發現溝通，必須存在於禮貌的基礎下，用對方能接受的態度和自己舒服的狀態交流。此時個案表示，她會透過微笑來面對想接近她的人，而當她想中斷對話時，會試著扳起臉，讓對方知道該停止了；個性善良的個案，又擔心臉色變的太快，會讓人覺得難相處。提醒個案，真實的呈現自己的狀態才是最好的交流模式，就算被人說是雙面人，也無所謂。當個案理解之後，頭部與背部的麻，從原來的狀態完全散去，不再感受的到。
整個探索過程中，個案學習到這樣的自己能交到朋友，也發現自己其實是願意讓人靠近的。個案明白且感謝過去辛苦的自己，讓現在的自己能擁有照顧自己的能力後，過去的自己哭著說要個案「加油！」，透過擁抱傳遞個案的明白與支持，也請過去的自己給目前心中有衝突的個案給些建議，賺錢很累、但也要讓自己有好好休息的時間。
個案心底清楚自己的遊學其實是想逃避目前生活中的一切，引導她與未來遊學回來的自己對話，但她卻說沒有想法。於是引導她到不同的工作中感受，看見的是當她選擇較輕鬆賺錢的工作若干年後，朋友們都會陸續離開這個環境，她在這次催眠結束後必須學習的是「規劃自己的未來」，並好好的感謝自己，雖然目前的工作環境不是很好，但卻是最適合自己目前狀態的生存方式。建議回到現實的個案，可以慢慢的從一些自己喜歡的學習目標中，去學習及體驗規劃帶來的好，相信最後那一幕「那個很認真在做著自己有興趣、朝著自己目標前進不會感覺疲累」的未來，將會慢慢地實現！
結束時，個案說小時候的自己好可憐哦～！的確有很多人，透過催眠的探索發現自己的過去是很辛苦的，但也由於當時的辛苦，慢慢造就了自己更獨立及更有能力。我們該學習感謝她們，並支持當時她們做出的決定，而不是一昧地自責及無視過去。面對自己的痛點，這個傷有多痛、就能得到多大的力量。一起加油～為我們心中更好的人生，好好地、專心且開心的走下去！
圖片來源：去台灣 TripTaiwan
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