20201012催眠--想要從催眠中得到答案，先要忘記別人給的答案

Elsa 夏佩菁
2020年10月12日
讀畢需時 3 分鐘

D因為情緒問題至身心科就醫診治，在服用精神科醫師開立的藥物後，他認為是藥物的副作用造成他有許多不適的症狀：強迫症、視力在某個固定時段會模糊、短期記憶喪失及無時無刻不可控制的易怒…。經由推薦找到Elsa，在安排預約時他便滔滔不絕地陳述著自己的狀況！D表示他在預約後一直持續的在調整自己，在碰面時他說他已經放下之前和我提過的事！今天只想探討自己是否有修行的因緣及自我要求為何如此高？經過幾天的思考，他已有自己的答案並已釋懷。

附帶一提：預約Elsa的催眠是不需要這樣說明的，：「敲定時間→完成付款確認時段→如期赴約。」即可，因為通常困擾著個案的問題大多是將個案帶到Elsa跟前的引子，而在進入催眠後就能看見真正的問題！～這就是Elsa最喜歡的「順其自然」。

從對話中，明白他想成為父親！在他心中，父親的人設是如此完美、不可超越，這樣的父親正是D一直以來要求自己該成為的樣子！但高中時代的Ｄ被父親評價為「高智商、低成就」，受挫的心讓Ｄ不得不逼迫自己要做的更好，才不會被父親忽略。Ｄ一直無法原諒高中時期的自己，認為自己表現的不好、犯了許多錯誤。然而，當時的不完美才是真正造就他享受到開心的日子，不管是一起做弊、一起摸魚，和夥伴們一起度過的成長期，快樂的氛圍讓Ｄ無法忘卻。

這段時期造成的挫折讓有著令人稱羨的職業的D，對於自己仍充滿懷疑，總是必須先「說服自己」並要求手上一定要握有堅不可摧的答案。進行中Ｄ的身體忽然奇癢，引導探索原因時，Ｄ驚訝的說「眼前出現閃光！」Ｄ開始懷疑為什麼會出現閃光？因為癢一定是皮膚對人造皮敏感造成的…。

Elsa從意象建議D：此刻開始，要學會接受各種與他慣性思維中所評定可信的可能！而是更多他所不清楚的領域及資訊。困擾著D的並不單純是因為心生了病，而是他對於「生病」有著自己的解讀及想證明的部分！想證明什麼呢？從意象看見這次的病，讓他可以藉由裝瘋賣傻來表現自己真正想做的事！

認在填鴨式教育下長大的D，是無法在眾人面前勇敢舉手發問的，但藉由這次「生病」的機會，他體驗到在眾人面前勇敢提問、偮偮而談及因此得到被邀請上台的機會。也從意象看見了自己的提問，得到肯定及在現場激盪出更多效益的火花！～『原來，自己可以在這麼多人面前發問的！』

透過這次的催眠，D可以不用再裝病。只要聽從意象建議：「接受各種可能」、「接受這些可能性來自自己不熟悉的領域」、「感謝自己」。不用再苦苦地牽拖，找到各種理由來說服自己與其他人，或許，下次與身邊的人溝通時能夠嘗試用「給予明確的指令，並保有彈性」的方式，來看看結果：他人的接受度及自己的感受。

在催眠的經驗中「強迫症」通常與自信有關，試著學習不去追究原因、不用理由就能做出自己心中期盼著想做的事，通常會有不錯的效果！很多人會藉由「生病」為所欲為，做著平常不敢做的事，其實這些都是錯覺。記得：身邊愛著你的人並不希望你生病，只要你想做的事情，他們都會願意真心支持你的！聽從心，釋放自己，就是最好的選擇。

#透過催眠能了解為何允許自己生病

#催眠真的沒有一定的進行方式

#如果必須先說服腦袋那也很好

圖片來源：pixabay

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